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Les ha pasado que para obtener algo tienen que hacer una larga lista de tareas y actividades? Y que en esa lista se encuentran algunos pendientes que no desean hacer?

Esto esta muy relacionado con el entretenimiento personal y colectivo, la socializacion, el reconocimiento personal, las necesidades basicas, las aspiraciones y ambiciones, entre otras cosas mas.

Puede llegar a pasar muy comunmente que se encuentren en situaciones como tener un examen, una presentacion, tramites y hasta el final de la lista salir con amigos o hacer algo que nos guste. Pero como llevar todas esas actividades sin caer en la rutina y sin que sean de desagrado? Como querer ir a un examen o a una reunion a la que realmente detestaremos ir?

Puede pensarse : es cosa de actitud/personalidad/entusiasmo/estado de animo.

Pero no es asi.

En realidad, todo lo que hacemos puede agradarnos, no por razones tontas si no por la naturaleza de las circunstancias en si. Y no estoy diciendo que busques distracciones en las situaciones, si no que lo que vayamos a hacer que no nos agrade en si mismo puede llegar a gustarnos. Ese cambio, no es actitud/etc/etc ni esas cosas motivacionales. Enrealidad es una tecnica psicologia personal de convencimiento. Hacerte cocowash tu mismo. Algunas disciplinas como la programacion neurolinguistica pueden llegar a apuntar como realizar estas actividades de una forma mas agradable, aunque la metodologia para lograrlo puede ser penosa, ridicula, extraña o no de nuestro agrado.

En la programacion neurolinguistica, al menos en sus entrañas mas fundamentales, lo unico que tienes que hacer es decirte a ti mismo que vas a hacer. Decirlo en voz alta, a ti mismo.
Funciona? Puede que si o que no, dependera de ti. Por ejemplo:

Pablo dice: Hoy ire al cine - inmediatamente despues pienso "ah que tonteria" y digo - neh.

No es el hecho de lo que piense lo que anula la accion, es el haber dicho y reafirmado mi pensamiento de negacion despues de decir que iria al cine lo que cancela en mi interior el plan.

Vamos, dicho de otro modo, ok pense negativo pero al decir neh reafirme ese pensamiento. Ahora, que pasaria si hacemos una afirmacion positiva aun cuando pensemos en algo negativo? Ejemplo

Pablo: Hoy escribire en el blog -inmediatamente despues pienso "que flojera" y digo - aun asi lo hare.

Hay diferencia? En realidad, la hay. Es un dialogo de convencimiento, el chiste esta en escucharte. La logica o la razon les podra ahora hacer pensar:
Pero, si penso que no obviamente no me voy a convencer solo por que dije que si dos veces <- FAIL

El pensamiento y el habla son dos procesos intrinsicamente relacionados: No pensamos de forma primitiva, somos relativamente mas sofisticados: Pensamos en palabras, en objetos que a su vez tienen palabras, sonidos, imagenes y sentimientos relacionadas.

El pensar y el hablar, ambos son procesos muy similares.

Esto quiere decir que lo que pasa por el cerebro en el ejemplo anterior es algo como lo siguiente

Pablo Cerebro: Dire que voy al cine para convencerme de que ire al cine.
Pablo: hoy ire al cine
Pablo Cerebro: Ah que tonteria...
Pablo Cerebro: Dire que ire sin importar que dije a que tonteria <- este paso puede llegar a ser omiso a nuestro consciente, pero el hecho de que tengamos que formar la oracion "hoy ire al cine" tiene un significado para nosotros: esta ahi, en el cerebro, presente, significa algo, ronda por ahi y al decirlo la idea se aterriza, se concreta y nos convence.
Pablo: Hoy ire al cine

Pueden intentarlo, mi recomendacion es que si son escepticos e inmediatamente piensan que es una tonteria lo que hacen digan algo que reafirme positivamente lo que habian deseado hacer.
Deben hacer esto cada vez que su esceptisismo aparezca ya que estan haciendo un proceso de convencimiento personal.

Importa que tengan que decirlo en voz alta? Si, tienen que oirse a si mismos.

Quiza les suene algo tonto, sin embargo a mi me ha funcionado bastante bien a lo largo de estos años en profesional: Antes de entrar a presentaciones, antes de presentar examenes, antes de cual quier momento de alto estres.

La ventaja que he tenido, o por lo que he podido seguir este procedimiento, es que siempre que me digo algo a mi para convencerme se lo digo a alguien mas, de esta forma esa otra persona ayuda a mi afirmacion y convencimiento.
Funciona de dos formas, le dices a la persona y el te da un positivo o un negativo. En el caso del positivo te da confianza de forma inmediata. En el caso del negativo puede llegar a hacer surgir algo de orgullo o coraje y por querer demostrar que puedes lo logras. En cualquiera de los dos casos aplica y es bastante util.

Ahora, vamos a hacer este procedimiento de auto convencimiento siempre que tengamos pendientes por hacer y no querramos trabajar? Puede que no, sin embargo hacerlos de vez en cuando reducira la carga de las tareas mas importantes y esto a la larga nos permitira sentirnos mucho mas aliviados y con menos pendientes.

Empece a escribir este tema por dos razones:
1.Mis compañeros. En muchas ocasiones nos ha tocado exponer y son muchas las cosas que hacemos mal al exponer. Como nos paramos, como "bailamos", como evitamos las miradas del publico, como tartamudeamos o titubeamos, como nos sonrojamos, como sufrimos de tics nerviosos y muletillas, incluso como "jugamos" con lo que sea.
No siento ser un expositor admirable, pero se al menos por lo que he observado que cuando alguien esta bailando, cambiando de posicion, hechandose, desviando la mirada, jugando con su pelo, hablado entre cortado o apretando los dientes esta haciendo una exposicion muy mal.

Para muchos esto se debe al "panico escenico". Ciertamente no nacemos ante un publico al que le damos toda una funcion... esperen, si nacemos ante un publico y si damos una funcion desde el alumbramiento: Nacemos con un grupo de personas alrededor y dar a luz siempre es un show para todos los involucrados.

El panico escenico al igual que todos los demas miedos empiezan por uno mismo, y por que creemos que tenemos miedo a algo. Lo dificil de los miedos es afrontarlos, y para eso necesitas estar convencido de que cuando te enfrentes a ello estaras bien. Puedes imaginar la escena una y otra vez hasta que creas estar preparado para cualquier situacion, enrealidad no importa, nunca estaras 100% preparado para todo. El hecho es que no tienes por que hecharte para atras si ya estas ahi. Huir no mejora las circunstancias, no las cambia. Solo te da tiempo de olvidarte de ello hasta que tengas que volver a huir. Y no es una cuestion de caracter, coraje, valor, personalidad o costumbres: es algo que parte dentro de ti.

2.Recordatorio. Creo que si algun dia llegase a perder la memoria este blog junto con otras muchas cosas podrian ayudarme a recordar quien era. Y aunque no llegue a pasar, siempre es bueno saber a donde vas, donde estas y como llegaste ahi.

Saludos